1.千万不要用手去对付脸上的痤疮粉刺,年轻人的脸都是很娇嫩的,用手容易留下疤痕,建议多喝水,水可以带走身上毒素,让身体更洁净.

    2.在饮食方面,宜选择清谈口味为主,痤疮发期,忌辛辣食物,比如说辣椒,蒜,葱等.同样忌烟酒,这些不利毒素外排.

    3.需注意饮食作息规律化,不建议一日三餐无规律.无规律容易上火.正常饮食有利于正常通便和排毒.

    4.高脂肪类的食物不宜多吃.高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能,痤疮患者本来就体热,吃此类食物会使内热加重,导致滋生痘痘.因此,长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑、花生等脂肪较高的食物,避免病情加重.

    5.海鲜与腥发之物忌吃.痤疮患者易出现过敏现象,海鲜与腥发之物都是发物,易引起过敏现象,使治疗更加困扰,导致慢性炎症扩大,加重痤疮患者的病情.患病期间不宜吃此类食物,尤其是海产品.

    6.不宜吃高糖分食物.高糖食品后有增强机体新陈代谢旺盛的功能,食物此类食物会导致皮脂腺分泌增多,造成毛孔堵塞,从而使痤疮会一直连续不断的出现,反发作.因此,长痤疮时要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等食物.

    7.痤疮患者忌嘱辛辣刺激之品.辛辣与刺激性食物属于性热类食品,痤疮患者吃此类食物容易上火,使患者的病情火上浇油,变得更加严重.因此,长痤疮时不要吃大蒜、辣椒、浓茶等食物.

    8.将100克绿豆研成细粉,倒入适量的温开水,做成绿豆霜(呈糊状),装进一个干净的瓶装里备用.每晚临睡前,先将脸部洗静擦干,然后涂擦上绿豆霜适量,并以双手食、中、无名指指腹轻轻涂抹,坚持10~20分钟.每天使用,使用一段时间(1-2个月)后,青春痘明显改善.

    9.少男少女面部容易患痤疮(青春痘),可打烂新鲜枸杞子后,跟您日常涂面霜一样在面部涂抹枸杞.每天涂1~2次,大概7~10天后,可以看到青春痘明显被改善.

    10.中医拔罐是通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血,调动人体干细胞修复功能,及坏死血细胞吸收功能,能促进血液循环,激发精气,调理气血,达到提高和调节人体免疫力的作用.中医拔罐祛痘往往与刺络放血并用,在刺络的基础上拔罐,通过负压的吸收,使得出血增加,使得泄热的力量增加.

    11.痤疮多因饮食不节,过食肥甘厚味,肺胃湿热所致.中医根据个体的体质,辨证施治,以中药汤剂补充脾胃的能量,从身体内部开始促进垃圾的排泄,即清内热、湿气;身体内部的阴阳调至平衡,面部的痘痘就控制住了,炎症消退,即消红肿;后,排便能力增强,大便顺畅,身体的垃圾定时排除,人的精神、气色变好,痘印逐渐淡化直至消除.